חדרי שיח בקהילה

האימון מבוסס על הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל, יש צורך בשינוי תפיסת המציאות (כפי שמקובל בטיפול קוגניטיבי) לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות (כפי שמקובל בטיפול התנהגותי).
ולכן הטיפול מבוסס על שילוב בין טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי.

טיפול CBT ממוקד יותר בהווה ומכוון לפתרון בעיות, לכן הוא טיפול יחסית קצר (מס’ חודשים) וכולל פעמים רבות משימות למטופל. השיטה מבוססת על שלבים ברורים מראש, יש לה יעדים ברורים על ציר זמן מוגדר יחסית.

יתרון בולט של טיפול CBT בהשוואה לטיפולים פסיכולוגים בכלל וטיפול דינאמי בפרט, הוא העובדה שניתן למדוד ולכמת את תוצאותיו.

טיפול  CBT נמצא בשימוש בטיפולים פרטניים, זוגיים ומשפחתיים, הדרכות הורים וטיפולים קבוצתיים.